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恰當的體育訓練有益于身體健康,不過(guò)進(jìn)入冬季,霧霾加劇,有人就提出了室外空氣差,在這樣的環(huán)境下跑步健身無(wú)疑是“自殺的行為”?! ∠鄬κ彝獾目諝鈦?lái)說(shuō),室內空氣相對安穩,當霧霾嚴峻時(shí),人在野外運動(dòng)就簡(jiǎn)略吸入過(guò)多粉塵,會(huì )對我們的身體發(fā)生影響。在
發(fā)布時(shí)間:2018-09-30 點(diǎn)擊次數:194
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正確的跑步只需優(yōu)點(diǎn),沒(méi)有害處 跑步是較好的練習方法之一,只需一雙舒適的鞋子,就可以開(kāi)端健康之旅。這個(gè)我們都知道,可是并不是誰(shuí)都堅持得下來(lái),可能跑那么幾回,感覺(jué)身體好多了,其實(shí)只跑幾天,心里效果更顯著(zhù)算了,要想經(jīng)過(guò)跑步練習身體,堅持才是王道
發(fā)布時(shí)間:2018-09-17 點(diǎn)擊次數:184
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隨著(zhù)現在社會(huì )的不斷發(fā)展,人們生活水平的不斷提高,現在選擇去健身房的男人女人越來(lái)越多,大家一般會(huì )選擇跑步機來(lái)進(jìn)行鍛煉,跑步機是青海體育器材中最常見(jiàn)的一種,但是,你在選擇用跑步機來(lái)鍛煉的時(shí)候,記得,運動(dòng)過(guò)程是需要一些注意事項,及運動(dòng)過(guò)程的步伐等
發(fā)布時(shí)間:2018-08-21 點(diǎn)擊次數:216