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健身器材的主要分類(lèi)以及選購小常識
青海健身器材常以訓練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類(lèi)。
一、單功能器械，常用的有劃船器、健美車(chē)、健步機、跑步機、美腰機等。
主要功能是：增加臂力：?jiǎn)♀?握力器 多功能仰臥起坐板
劃船器：主要用來(lái)增強手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調能力。
AMT體適能運動(dòng)機：與其他的健身方式不同，用戶(hù)可以在不同的運動(dòng)模式和完全零沖擊體驗下，類(lèi)似于登樓梯、步行、慢跑和長(cháng)跑間自由轉換。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉換模式功能，調整您的訓練模式來(lái)達到針對特定肌肉群訓練的目標。
橢圓運轉機：平滑流暢的運動(dòng)軌跡和交叉坡度zhuanli技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車(chē)：鍛煉時(shí)，像騎自行車(chē)一樣，主要用來(lái)增強腿部力量，增強心血管功能。
健步車(chē)：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
西寧跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
二、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來(lái)鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來(lái)鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
青海健身器材選購小技巧
一，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專(zhuān)業(yè)健身房，可以輔助有規律的室外器械鍛煉。
二，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會(huì )提升生活品質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用；而且如果占地過(guò)大，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì )大大降低健身的熱情。
三，價(jià)格適中。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品，國內企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價(jià)格相對較低，種類(lèi)較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿(mǎn)足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。
四，售后服務(wù)要注重。購買(mǎi)健身器時(shí)也要像買(mǎi)其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問(wèn)題，特別是零部件較多的健身器，更要問(wèn)清楚售后服務(wù)的具體辦法，國外產(chǎn)品要問(wèn)清是否有維修點(diǎn)。
